Советы по уходу за зубами

Ежедневный уход за зубами и деснами может уменьшить проблемы с зубами, которые могут возникнуть в будущем.
Ниже приведены некоторые полезные советы по уходу за зубами и полостью рта:

  • Поддерживать хороший уровень гигиены полости рта. Чистите зубы зубной пастой два раза в день для удаления зубного налета — один раз утром и один раз перед сном.
  • Тщательная чистка с помощью ручной или электрической зубной щетки должна занимать около двух минут.
  • Заменяйте зубную щетку или головку зубной щетки каждые три месяца.
  • Ежедневно пользуйтесь зубной нитью для удаления зубного налета.
  • Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
  • Избегайте употребления слишком большого количества сладких блюд и напитков. По возможности ограничивайте их приемом пищи.
  • Избегайте употребления слишком большого количества кофе или алкоголя.
  • Регулярно проходите стоматологические осмотры. Ваш стоматолог может посоветовать вам, как часто вам нужно проходить обследование, поскольку это зависит от таких факторов, как ваш возраст, общее состояние здоровья и история лечения зубов.
  • Антибактериальные жидкости для полоскания рта (доступные у вашего фармацевта) также могут помочь в борьбе с зубным налетом и бактериями. Сначала поговорите со своим стоматологом, чтобы узнать, подходит ли вам полоскание для рта.
  • Жуйте жевательную резинку без сахара, чтобы стимулировать слюну во рту.
  • Чтобы сохранить дыхание свежим, постарайтесь ограничить количество алкоголя, чеснока, лука, карри и рыбы с сильным ароматом в вашем рационе.
  • Если вы курите, попробуйте сократить или бросить курить.

Если у вас развивается неприятный запах изо рта, который не зависит хорошей гигиеной полости рта, запишитесь на прием к врачу или стоматологу, чтобы получить совет по решению проблемы.

Советы по уходу за зубами

Когда обращаться за дополнительной помощью

Обратитесь к стоматологу за советом, если у вас есть:

  • болезненные, опухшие или кровоточащие десны
  • гной из десен
  • плохой привкус во рту, который не исчезает
  • рыхлые зубы (это может быть вызвано заражением десен)
  • абсцессы во рту — они могут быть у вас под зубами и, как правило, будут очень болезненными.

Если у вас появятся какие-либо из следующих симптомов с проблемами со ртом, обратитесь к врачу как можно скорее:

  • любые трудности с разговором или глотанием
  • опухшие лимфатические узлы на шее
  • лихорадка (температура выше 38⁰C).

Copyright © 2019 Стоматологическая клиника Дента Плас. ВНИМАНИЕ! Материал охраняется авторским правом. Копирование, размножение, распространение, перепечатка (целиком или частично), или иное использование материала без указания ссылки на первоисточник не допускается. Любое нарушение прав автора будет преследоваться на основе российского и международного законодательства..