Как предотвратить образование зубного налета
Зубной налет представляет собой липкую бесцветную бактериальную пленку, которая прилипает к зубам и деснам. Он очень вреден для стоматологического здоровья и не должен накапливаться, поскольку состоит из бактериальных компонентов, которые образуют кислотные отходы. Бактерии всегда присутствуют во рту, и когда кислоты, выделяемые этим бактериальным налетом, атакуют зубы, они приводят к серьезным проблемам, связанным с зубами, таким как кариес и заболевания десен.
Зубной налет быстро затвердевает и превращается в зубной камень в течение нескольких дней, если не позаботиться о нем очень быстро. Когда это происходит, его становится все труднее удалить. Поэтому очень важно, как можно быстрее избавиться от зубного налета. Чистка зубов зубной нитью и щеткой по крайней мере дважды в день — основные способы предотвращения образования зубного налета.
Однако не все правильно чистят зубы, ниже приведены советы о том, как предотвратить образование зубного налета.
Как предотвратить образование зубного налета
Использование правильной техники чистки зубов:
Чистка в правильном порядке помогает в борьбе с налетом. Если вы чистите зубы недостаточно эффективно, это может привести образованию зубного налета. Чистка должна длится не менее 2-3 минут, удерживайте зубную щетку под углом 45 ° к зубам. Используйте мягкие круговые движения. Почистите переднюю, заднюю и жевательную поверхности каждого зуба, чтобы повысить свои шансы в борьбе с накоплением зубного налета.
Жевательные резинки без сахара после еды:
Согласно недавним исследованиям, проведенным стоматологической ассоциацией, жевание резинок без сахара в течение не менее 20 минут после каждого приема пищи помогает предотвратить разрушение зубов. Жевательная резинка без сахара стимулирует отток слюны, которая нейтрализует кислотное содержание во рту. Это также избавляет от частиц пищи, на которые полагаются бактерии.
Однако пациенты должны знать, что постоянное жевание может привести к болям в челюсти, следует жевать жвачки только после еды.
Регулярное использование антисептического средства для полоскания рта:
Регулярное использование антисептической жидкости для полоскания рта после чистки зубов помогает защитить зубы от налета. Антисептические жидкости для полоскания рта могут попасть в области, которые ваша обычная зубная щетка могла пропустить. Они также помогают вымывать частицы пищи, и содержат ингредиенты, которые помогают защититься от заболеваний десен и кариеса.
Для пациентов с сухостью во рту, жидкости для полоскания рта, которые содержат увлажнители, помогают улучшить отток слюны.
Регулярное потребление фруктов и овощей:
Продукты с высоким содержанием сахара и крахмала, такие как хлеб, чипсы, печенье, шоколад и конфеты, увеличивают рост и образование бактерий во рту. Согласно отчетам стоматологической ассоциации, овощи и фрукты отлично подходят для борьбы с зубным налетом. Их высокое содержание клетчатки и воды помогает стимулировать выработку слюны и улучшает здоровье зубов.
Информация — это сила:
Если вы попробовали все эти методы и на ваших зубах все еще накапливается зубной налет, вам нужно обратиться к квалифицированному зубному врачу. Чтобы удалить оставшийся зубной налет на ваших зубах.
Если вы находитесь в Симферополе или соседних городах, обратитесь в нашу стоматологию. Мы поможем решить любые стоматологические проблемы.
