Витамины полезные для здоровья зубов.

Наша стоматологии предоставляет своим пациентам не только качественные стоматологические услуги по доступным ценам. Мы так же стремимся предоставить информацию о диетах и пищевых добавках. Которые могут улучшить общее состояние здоровья и будут способствовать здоровью зубов и десен. В целях долгосрочного здоровья зубов, наши стоматологи рекомендуют несколько пищевых добавок, которые могут улучшить здоровье зубов пациентов, а также их общее благополучие.

Витамины помогают организму усваивать минералы

В то время как минералы, такие как кальций и магний, чаще всего связаны с укреплением здоровья и структуры наших зубов и костей. Мы часто перестаем осознавать, что организм не может правильно усваивать минералы без витаминов, которые действуют как коферменты, способствующие процессу усвоения.

Например, организм может не усваивать кальций должным образом, если он не сопровождается витамином С. Поэтому важно комбинировать витамины с минералами для достижения лучшего эффекта, а не просто принимать минералы, такие как кальций или магний.

Витамины полезные для здоровья зубов.

Наши доктора рекомендуют, чтобы пациенты уделяли особое внимание потреблению пищи. Включите в свою диету необходимые витамины, которые помогают организму усваивать минералы, а также обеспечивают ключевые питательные вещества, которые укрепляют ткани десны и кости.

Существует два типа витаминов: водорастворимые витамины, которые наш организм ежедневно потребляет, поскольку наш организм не может их хранить; и жирорастворимые витамины, которые наши тела хранят в органах и жировой ткани. Оба типа присутствуют в различных источниках пищи или могут быть приняты в качестве добавок.

• Ретинол Витамин А: этот жирорастворимый витамин накапливается в печени и других жизненно важных органах тела и содержится в таких продуктах, как мясо и белки.
• Витамин B-12: этот водорастворимый витамин необходим для многих естественных процессов в организме и может содержаться в таких продуктах, как фрукты и овощи, зерновые, пивные дрожжи и другие источники.
• Витамин С: известный как один из самых важных питательных веществ в организме человека. Отвечает за заживление и борьбу с воздействием свободных радикалов в организме. Этот водорастворимый витамин содержится во многих фруктах, особенно в цитрусовых, ананасах и других фруктах, которые известны своим терпким вкусом.
• Витамин D: Возможно, наиболее часто назначаемая витаминная добавка у стоматологов и других медицинских работников, витамин D — это жирорастворимый витамин, которого крайне часто не хватает в рационе человека, что приводит к ослаблению зубов и костей. Витамин D может абсорбироваться непосредственно под воздействием солнечного света на кожу, а также присутствовать в некоторых продуктах, таких как молочные продукты, моллюски, рыбий жир.
• Витамин Е: Этот незаменимый жирорастворимый витамин помогает восстанавливать ткани кожи и десен и бороться с воздействием свободных радикалов и окисления в организме. Витамин Е может содержаться в таких продуктах, как орехи, семена и оливковое масло, и способствует выработке в организме эстрогена, который помогает строить крепкие кости и зубы.
• Витамин К: еще один важный жирорастворимый витамин, который способствует свертыванию крови и общему заживлению ран. Витамин К необходим при прохождении любых стоматологических процедур, при которых кровотечение может вызывать беспокойство, и встречается главным образом в капусте, петрушке, и шпинате.

Если вы являетесь жителем Симферополе или близлежащих общин районов и хотите узнать больше о том, как правильные добавки могут улучшить ваше стоматологическое здоровье, позвоните в нашу клинику, чтобы назначить встречу и узнать больше о наших рекомендациях по питанию для наших пациентов.

09.Мар.2020