Стоматологические советы для пожилых людей

7 важных стоматологических советов для пожилых людей.

Уход за полостью рта важен в любом возрасте, но с возрастом гигиена полости рта становится еще более важной. По данным Национального института стоматологических и черепно-лицевых исследований, 17 процентов пожилых людей в возрасте 65 лет и старше страдают заболеваниями пародонта (инфекции структур вокруг зубов, включая десны, периодонтальную связку и альвеолярную кость).

Ознакомьтесь с этими стоматологическими советами для пожилых людей, чтобы предотвратить потерю естественных зубов, заболевания десен и разрушение корней.

1. Практикуйте правильную стоматологическую рутину

Начнем с очевидного. Всемирная стоматологическая ассоциация рекомендует чистить зубы два раза в день зубной пастой с фтором.

Многие стоматологи сходятся во мнении, что правильная чистка занимает минимум две минуты.

Доктор Прибыльский Александр Анатольевич, более 20 лет работающий стоматологом, обычно предлагает своим пациентам чистить зубы в течение трех минут — по полторы минуты на верхних и нижних зубах.

При чистке не прикладывайте слишком много давления на зубы. Использование слишком большого давления может вызвать истирание эмали и ткани десны, что может привести к чувствительности зубов. Доктор рекомендует использовать не доминирующую руку для чистки — вы можете быть удивлены, осознав, какое давление вы оказываете.

2. Оцените свою зубную щетку

Когда вы в последний раз заменяли зубную щетку? Вы пользовались той же маркой и стилем зубной щетки долгое время? Вы используете правильную жесткость щетины? Что лучше, электрические зубные щетки или ручные?

В дополнение к чрезмерному давлению при чистке щетина может быть слишком жесткой. Спросите у своего стоматолога, какую зубную щетку вы должны использовать.

Стоматологическая ассоциация рекомендует заменять зубную щетку каждые три-четыре месяца или раньше, если щетина нерегулярно изношена. «Если вы оставите бактерии на зубах после чистки, это может привести к серьезным проблемам, таким как гингивит или периодонтит», — считает Александр Анатольевич.

3. Зубная нить

Стоматологическая ассоциация рекомендует ежедневно чистить зубы зубной нитью. Стандартная зубная нить является наиболее эффективным средством для очистки узких промежутков между зубами.

Некоторые люди предпочитают использовать оральный пульсирующий ирригатор или водозаборник для удаления частиц пищи между зубами. Хотя он не так эффективен, как зубная нить, это все-таки лучше, чем ничего.

4. Избегайте табака

Курильщики имеют вдвое больший риск заболеваний десен, чем некурящие. В дополнение к негативным последствиям употребления табака, курение ослабляет иммунную систему и общее состояние здоровья, затрудняя борьбу с инфекцией десен.

Чем больше вы курите, тем выше риск заболевания пародонта, и лечение может не сработать.

Употребление табака в любой форме — сигареты, трубки и электронные сигареты — повышает риск заболевания десен. Лучший совет? Не употребляйте табак. Если вы курите сделайте все возможное, чтобы бросить.

5. Следите за своим здоровьем

Проблемы со здоровьем, особенно диабет, могут вызвать проблемы с зубами. Употребление в пищу разнообразных, богатых питательными веществами продуктов из всех пищевых групп способствует здоровью зубов и десен.
В дополнение к тому, что это хороший стоматологический совет для пожилых людей, это просто надежный жизненный совет.

6. Остерегайтесь сухости во рту

Как вы знаете, пожилые люди испытывают много изменений в своем теле. Одним из таких изменений является сухость во рту. Поговорите со своим врачом о любых лекарствах, которые вы принимаете, которые могут вызвать сухость во рту.

В противном случае пейте больше воды, откажитесь от выпивки и жуйте жевательную резинку без сахара.

7. Посетите стоматолога

Несмотря на эти замечательные стоматологические советы для пожилых людей, вам следует регулярно обращаться за стоматологической помощью.

Вы должны стремиться посещать своего стоматолога каждые шесть месяцев, в дополнение к здоровому питанию, соблюдению правил гигиены полости рта.

Эта статья не является заменой профессионального медицинского / стоматологического совета. Посетите стоматологию «Дента Плас» для получения качественной стоматологической помощи.

08.Апр.2020