Простые способы избежать заболеваний десен.

Количество заболеваний десен растет, и, согласно оценкам, 8 из 10 человек в возрасте старше 35 лет страдают той или иной формой заболевания. Эти цифры являются еще одной причиной для беспокойства, поскольку в настоящее время имеются данные, свидетельствующие о наличии связи между заболеванием десен и другими серьезными заболеваниями, включая диабет и сердечно-сосудистые заболевания. Поэтому, естественно, вам следует позаботиться о его предотвращении или если вы страдаете от него, относиться к этому правильно.

Есть ли простые способы избежать заболеваний десен? Для некоторых людей эти заболевания могут быть наследственными или вызваны приемом некоторых лекарств, поэтому их нельзя полностью избежать. Но для всех, кто заботится о поддержании здоровья десен, есть вещи, которые можно регулярно делать, чтобы справиться с этими заболеваниями.

Хорошая гигиена полости рта

Правильная чистка зубов и десен — это первый шаг к предотвращению возникновения заболеваний десен. Рекомендуется чистить зубы, по крайней мере, два раза в день, но желательно после каждого приема пищи.

Если это невозможно сделать в течение дня, попробуйте пить воду во время еды, чтобы прополоскать рот от бактерий, которые могут накапливаться на зубах. Вы также можете использовать жидкость для полоскания рта, специально разработанную для лечения гингивита, который является менее тяжелой формой заболеваний десен и часто первым шагом к более тяжелым случаям.

Совершенствуйте свою технику чистки зубов

Чистка щеткой и зубной нитью должны идти рука об руку, и все же это шаг в процессе гигиены полости рта, который многие люди пропускают. Зубная нить помогает чистить зубы в местах, которые вы не можете увидеть или достать с помощью зубной щетки, а это очень важно для удаления отложений вокруг линии десен.

Посещайте дантиста по крайней мере каждые 6 месяцев

Для сохранения хорошего общего состояния зубов и раннего выявления проблем рекомендуется, чтобы каждый посещал стоматолога дважды в год. Однако, если вы страдаете заболеванием десен, ваш стоматолог может порекомендовать вам посещать его чаще. Ваш стоматолог лично обсудит с вами план лечения заболеваний десен, чтобы вы могли найти наиболее эффективный способ лечения.

Ешьте много свежих фруктов и овощей

Удостоверьтесь, что ваша диета полна продуктов, богатых витамином С. Это поможет сохранить ткани десны здоровыми. Если вы можете, попробуйте увеличить потребление овощей и фруктов. Исключить сладкие напитки из своего рациона, так как бактерии питаются сахаром именно из этих продуктов.

Бросьте курить

Курение уменьшает кровоснабжение десен, поэтому курильщики могут уже заметить проблемы со здоровьем десен до начала любого вида заболевания. Отказ от курения — это хорошая новость для десен, а также для общего состояния здоровья рта, так как курение также может способствовать появлению желтых пятен на зубах.

Когда обратиться к стоматологу

Запишитесь на прием к стоматологу, если у вас красные, опухшие, кровоточащие или причиняющие вам боль десны. Вам может потребоваться глубокая чистка и, возможно, даже антибиотики, если инфекция проникла в десны. Наш стоматолог сможет проконсультировать вас после тщательной очистки и проверки состояния полости рта.

03.Мар.2020