Правильная гигиена полости рта

Правильная гигиена полости рта

В этой статье, Вы, узнаете:

гигиена полости рта1.Как ухаживать за полостью рта
2.Какие средства гигиены полости рта должны быть у каждого человека
3.Как правильно подобрать зубную щётку
4.Как выбрать зубную пасту
5.Как правильно чистить зубы

Какие средства обязательно должны быть в наборе для правильной гигиены полости рта?

По нашему мнению минимальный набор включает как минимум 5 предметов гигиены полости рта: зубная щётка, зубная паста, зубная нить, ополаскиватель для полости рта, щётка для языка.
Каждое средство несет в себе определенную функцию,например:
Зубная щётка - удаляет мягкий зубной налёт с поверхности зубов.
Зубной флосс (зубная нить) - предназначен для удаления остатков пищи межзубного промежутка, а также для очищения боковых поверхностей зубов.
Ополаскиватель - для улучшения ухода  за полостью рта.
Щётка для языка - предназначена для очищения спинки языка. Некоторые пациенты говорят о том: "я могу почистить язык обратной стороной обычной зубной щёткой" , но для очищения спинки языка разработчики представляют щётку определенной конструкции, и использование ёё позволяет достичь максимального положительного результата.

Как правильно выбрать зубную щётку?

На сегодняшний день щёток насчитывается огромное количество. Придя в супермаркет, видя разнообразные конструкции, каждый потребитель может стать в тупик.
Прежде всего зубная щётка может быть ровно подстрижена классической формы.
zybnaya-chetkaТакая щётка, к сожалению, будет хорошо работать только на идеальных зубах, потому что щетинки будут справляться со всеми ровными поверхностями, если мы сталкиваемся с какими-то нарушениями прикуса, например, со скученностью зубов, то ровно подстриженная щётка не справится с этой поверхностью.
Поэтому для таких случаев существую всевозможные способы расположения zybnaya-chetkaщетинок,например, разноуровневая подстрижка щетинок, когда одни пучки длиннее, а другие короче. Конструкций существуем много, но важно знать следующую вещь: размер щётки должен соответствовать 2-3-м коронкам зубов. Соответственно у кого крупные коронки, те берут по крупнее щётки, если зубы маленькие, тогда и щётка должна быть по меньше.

 

Подведем итог: для идеальных зубов  используем классическую щётку с ровными щетинками, если имеются незначительные нарушения - используем зубную щётку с разноуровневой подстрижкой.

Идем дальше, теперь давайте разберемся с жесткостью зубной щетки.

Не для кого не секрет, что всего существует 4 вида жесткости зубных щеток  – очень мягкая, мягкая, средняя и жёсткая.
Для 95% людей подойдет зубная щётка средней жесткости.Почему? Если вы выберете жесткую щётку, некоторые люди выбирают ее, для того что бы как бы отбелить зубы, на самом деле этого не происходит , а вот эмаль будет стачиваться гораздо быстрее и сильнее.Жесткую щётку можно и нужно использовать, если, вам, порекомендовал ее врач-стоматолог, но, если рекомендаций не было, то ,для Вас - это зубная щетка средней жесткости.
Некоторые люди, опасаясь за повреждение десен выбирают мягкую зубную щетку.На самом деле, если специалист врач-стоматолог ,Вам, ее не выписал, тогда не в коем случае не пользуйтесь мягкой зубной щеткой,потому что она очищает хуже, остается налет, и в связи с этим еще больше усугубляется состояние десен.
Подведем итог: Если, Вам, врач-стоматолог не давал рекомендации по поводу жесткости зубной щетки, тогда,Ваш, выбор - зубная щетка средней жесткости. 

Как правильно чистить зубы?

Начинаем с верхней челюсти, движемся с право на лево.Основным принципом чистки зубов являются вертикальные движения от десны к режущему краю коронки,делаем так называемые "выметающие движения" по 3 раза на каждый зуб.
Таким же образом чистим внутреннюю(небную) сторону зубов.Аналогично вычищаем нижнюю челюсть. Далее очищаем жевательную поверхность зубов горизонтальными движениями. После чего смыкаем зубы и осуществляем круговые движения и с помощью зубной щетки очищаем язык от налета. На это чистка зубов будет завершена. Длительность чистки зубов составляет 3-4 минуты.
Если после прочтения, Вам, не совсем понятно, тогда предлагаем закрепить материал с помощью видео-ролика.


Как выбрать зубную пасту?

На сегодняшний день существует очень большое количество зубных паст и важным моментом является определение индивидуального состояния полости рта.
Если у пациента здоровые десна и зубы, тогда выбираем зубную пасту на основе минеральных веществ. Если же есть какие-либо воспалительные проявления в полости рта, тогда подбираем пасту с лечебными свойствами.И так по порядку.

  • Паста для чувствительных зубов - (чувствительными, Ваши, зубы становятся из-за износа эмали, таким образом обнажается внутренний слой зуба) содержит соли калия и стронция, индекс абразивности RDA не выше 75.
    Не рекомендуется использовать данную пасту длительное время,т.к. она не эффективно очищает зубы и может скрывать симптомы стоматологических заболеваний, снижая чувствительность.
  • Отбеливающие пасты - годится для тех у кого крепкая, но потемневшая эмаль, индекс абразивности RDA 200. Пользоваться такой пастой можно не чаще чем 2 раза в неделю, иначе можно отправиться в группу для "чувствительных зубов". Так же не стоит верить, что через несколько дней, Ваши, зубы будут белоснежными, это всего-лишь рекламный ход.Лучше всего если отбеливающая паста будет содержать гидрокарбонат натрия или диоксид кремния.
  • Антибактериальные пасты(антисептические) - такие зубные пасты стоит использовать только по назначению врача-стоматолога и не дольше 1-го месяца, иначе она уничтожит естественную микрофлору во рту, что будет благоприятной средой для размножения грибков.
  • Хорошо снимают воспаление и раздражение десен пасты с экстрактом лечебных растений: ромашки, календулы, шалфея.
  • Зубные пасты против кариеса - содержащие фтор и кальций. Фтор обладает удивительным свойством заживлять зубную эмаль, но со фтором следует быть осторожным. Возможно, Вы, относитесь к группе людей, которым фтор противопоказан. Это можно легко проверить. Если, Ваши, зубы темные, но со светлыми полосками вдоль каждого зуба, значит паста содержащая фтор не для Вас. Также следует воздержатся от использования фторированной пасты жителям районов с избытком фтора в питьевой воде. Обязательно поинтересуйтесь какая вода в вашем городе.

И так, подведем итог этой статьи: 
Выбор индивидуальных гигиенических средств лучше всего обсудить со своим стоматологом, но любой из нас должен, как минимум, иметь в своем арсенале 5 гигиенических средств: зубную щётку, зубную пасту, зубную нить, ополаскиватель для полости рта, щетка для языка.Так же использование выше перечисленных средств не исключает проведение профессиональной чистки зубов раз в пол года,т.е. пациент 2 раза в год должен приходить на профилактические осмотры к своему врачу, а также проводить профессиональную гигиену полости рта.
Наша стоматологическая клиника в городе Симферополе "Дента Плас" с радостью позаботится о ,Вашей, гигиене полости рта.

Комментарии закрыты.